Curso de Hot Yoga Bikram

Hay un plan de estudio de ocho semanas antes del inicio del entrenamiento que te ayudará a memorizar el guion de la serie 26×2 inspirado en Bikram. Una vez que llegues a Barcelona, el curso intensivo será muy práctico. Habrá muy poca teoría, como filosofía, ya que ya habrás trabajado en tu curso RYT de 200 horas. Practicarás la serie de 90 minutos una vez al día por la mañana. Repasaremos la alineación de las 26 asanas, así como algunas variaciones más sencillas de ellas. Además, hablaremos y tendrás tiempo para practicar cómo ajustar a tus alumnos de forma segura. También tendremos una breve sesión de anatomía de 2 horas con Lezanne, donde responderá a todas tus preguntas sobre las posturas. Aprenderás a enseñar basándote en el guion original de Bikram con solo un par de modificaciones gramaticales y de redacción. Aprenderás la secuencia establecida de 90 minutos y te sentirás seguro para enseñar secuencias más cortas de 75 y 60 minutos. Prepárate para empezar a enseñar el primer día del entrenamiento de Hot Yoga Bikram. La prueba final es una clase de asana caliente de 60 minutos que enseñarás al grupo.