Programas corporativos
La salud mental y el bienestar son una prioridad ya que aumenta la felicidad de los empleados, la permanencia en la organización y los resultados generales de una empresa. Somos su puerta para los programas de bienestar corporativo.
Nos especializamos en retiros corporativos en silencio.
Escuchamos, producimos y buscamos la excelencia.
Entendemos que la salud mental y el bienestar de los empleados no son iguales en todas las industrias y equipos, por lo tanto, escuchamos sus desafíos y brindamos programas de bienestar personalizados para satisfacer sus necesidades.
Todo comienza con una conversación. Llegamos a conocer su negocio y posteriormente creamos un programa de bienestar para alcanzar sus objetivos. Nuestro equipo cuenta con toda la experiencia necesaria para lograrlo pues ha trabajado durante más de ocho años en retiros, formaciones y seminarios en Barcelona y Cataluña.
Ofrecemos programas para cualquier tamaño de presupuesto que van desde seminarios más cortos de 60 a 90 minutos sobre mindfulness o liderazgo hasta retiros completos de bienestar de cuatro días.
Envíe un correo electrónico detallado con sus solicitud a Heather: heather@hotyoga.academy o +34 665 745 405)
TESTIMONIO
«¡Estos retiros son mucho más que mágicos!
Estuve con Heather y Lezanne en tres de los retiros de yoga en silencio que han organizado. Creo que esto ya lo dice todo: ¡Estos retiros son mucho más que mágicos! Sin hablar, interactuar, leer o escribir. Cortar de todo lo que llamamos «una norma» en nuestra vida diaria. Es muy confrontador y una forma de hacerte espacio a ti misma.
El SILENCIO es el mejor maestro para escuchar nuestra propia voz. En silencio podemos escuchar la guía que viene directamente de nuestro corazón. El silencio nos muestra la forma en que podemos lidiar con tantas cosas pesadas, sin distracciones. Es profundamente curativo. Para mí el silencio también necesita tiempo, por lo que recomiendo retiros más largos. No me malinterpreten, a veces es más difícil de enfrentar que el ruido. Pero hay VERDAD y sabiduría si simplemente la aceptamos. Ania Aftowicz– noviembre de 2022
NUESTRO EQUIPO
Heather Anderson: Heather tiene experiencia en marketing y ventas y dirigió con éxito un estudio de hoy yoga durante diez años, el cual vendió en mayo de 2022. Ha organizado retiros, seminarios y entrenamiento de profesores de yoga durante más de ocho años. Con su experiencia en meditación, coaching y respiración da un toque holístico y especial a los programas corporativos de bienestar.
Lezanne Swart: Lezanne tiene experiencia en diseño gráfico y ha estado enseñando yoga en un entorno grupal y privado durante más de tres años. Lo ha hecho en persona, de forma online, en estudios de yoga y en entornos corporativos. Es una gran estudiosa de la anatomía, así como una apasionada de todo lo relacionado con la filosofía del yoga.
Monina Varela: Monika es instructora de Mindfulness, psicóloga y entrenadora de inglés en Barcelona. Tomó su primera clase de meditación cuando tenía ocho años, pero no comenzó una práctica formal hasta que cumplió 20 años en 2005. Desde entonces no ha dejado de practicar la meditación Zen debido a los beneficios y las herramientas de vida que le ha dado.
Javier Salinas: Javier es profesor de meditación y yoga desde hace más de 10 años. Su pasión es compartir los beneficios de ambas disciplinas en el mundo contemporáneo con un enfoque práctico y accesible. Es autor de los reconocidos libros de mindfulness y meditación “Felicidad. Manual de instrucciones”, “50 maneras de salvar tu vida. Mindfulness para la vida cotidiana”, “Mindfulness para los tiempos difíciles”, “Cómo estar relajado en un mundo confuso” y “Cómo ser infeliz de una vez por todas.” Javier es Director de Contenidos de la App de Meditación Aire Fresco.