El Arte de Ajustar
Para:
Este curso está dirigido a profesores de yoga recientes y antiguos que deseen familiarizarse más con el arte de los ajustes verbales y físicos en sus alumnos.
Certificado:
Certificación de curso de 14h YACEP
Próximo curso:
TBA
Ubicación: Barcelona

EL CURSO
PRECIO
- TBA
DURACIÓN
- Sábado, 11-18h – 14h -15h pausa para comer
- Domingo, 9h -18h – 13h -14h pausa para comer
MÁXIMO # DE ESTUDIANTES
- 15 estudiantes
IDIOMA
- Inglés
La mayor parte del curso será sobre ajustes físicos. Cómo tocar, dónde tocar, cuándo no hacerlo. Lo que funciona para algunos estudiantes puede no funcionar para otros y por qué razón sucede esto. Usaremos accesorios como mantas, refuerzos, bloques y correas para ayudar a los estudiantes a adoptar las posturas más cómodas o mejor alineadas. Nos enfocaremos en el área abdominal y central del cuerpo asegurándonos de que los bandhas estén activados y hablaremos sobre la relajación en las asanas para encontrar la comodidad. Repasaremos una larga lista de posturas de la serie primaria Ashtanga, así como las variaciones en estas posturas.
Un manual de 50 páginas está incluido en este curso.
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HORARIO
Sábado
- 11:00 – 12:15 – Hot Vinyasa Asana
- 12:30 – 13:00 – Presentaciones y experiencia con ajustes
- 13:00 – 14:00 Ajustes en posturas de pie
- 14:00 – 15:00 Comida
- 15:00 – 16:00 Cuándo ajustar verbal o físicamente, tipos de ajustes, alineación del profesor al ajustar
- 16:00 – 18:00 Ajustes de pie y giros
Domingo
- 9:00 – 10:00 Vinyasa Yoga Asanas
- 10:00– 13:00 Ajustes de caderas, doblarser hacia adelante, flexiones hacia atrás
- 13:00 – 14:00 Comida
- 14:00 – 15:00 Posiciones de ajuste que son inapropiadas y cómo lidiar con acusaciones de acoso sexual durante el ajuste
- 15:00 – 18:00 Ajustes de equilibrio, Savasana e inversiones