The benefits of a silent retreat are outstanding and everyone should go on at least one in their lifetime

Mi viaje silencioso

Mi viaje silencioso Creo que mi viaje silencioso comenzó cuando mis padres compraron una casa de campo a una hora y media de Toronto, Canadá. Me vi obligada a hacer un viaje todos los fines de semana desde que tenía 13 años, y pienso que esto fue lo que inició mi aprecio por la naturaleza […]

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benefits of corporate retreat

Los beneficios de hacer un retiro de bienestar en silencio en tu empresa

Los beneficios de hacer un retiro de bienestar en silencio en tu empresa Hay varias empresas de eventos que se especializan en retiros corporativos y la mayoría de están formados por actividades de trabajo en equipo, entretenimiento y, sobre todo, comida y alcohol. Son divertidos, pero a menudo agotadores para los empleados. Los retiros de

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Niyama

Niyamas

Niyamas NIYAMAS – Cualidades Personales que Respaldan la Vida y la Práctica del Yoga Los Niyamas son más PERSONALES E ÍNTIMOS, en comparación con los Yamas. Tienen que ver con cómo interactuamos con nosotros mismos. Cuando descubrimos los Niyamas, somos capaces de aprovechar la energía generada de nuestra práctica y cultivar los Yamas. Nos ayudan a crear

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Path of Yoga

Últimos 6 Pasos de Patanjali

Últimos 6 Pasos de Patanjali ASANA: Postura Es sorprendente que en las antiguas escrituras de Asana no se explicaran con detalle las características de la postura para sentarse a meditar. Se dice sólo que tiene que ser una postura estable, en alerta y cómoda. Sin embargo, sentarse adecuadamente para meditar no es fácil y es necesario un

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History of yoga

Historia del Yoga

Historia del Yoga El yoga proviene de un amplio y profundo río de tradición milenaria. Sus numerosas corrientes fluyen de una compleja historia de búsqueda espiritual, reflexión filosófica, experimentación científica y libre expresión creativa. Proveniente de las distintas y envolventes culturas de la India, a menudo ancladas y condicionadas por el Hinduismo, el Budismo, el Jainismo

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what is yoga

¿Qué es el Yoga?

¿Qué es el Yoga? Actualmente, encontramos diferentes percepciones e ideas de lo que es el Yoga. Hay gente que cree que es un deporte; que es una sesión de estiramientos; que es algo para relajarse; que te ayuda a perder peso, etc. De hecho, todas tienen su parte de razón, pero se quedan algo “cortas”.

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Ashtanga

Ashtanga Vinyasa vs Vinyasa Flow

Ashtanga Vinyasa vs Vinyasa Flow Suele haber confusión con el significado de Ashtanga. El término significa “ocho ramas”, como en el camino de ocho pasos de Patanjali en los Yoga Sutras, la Biblia de Yoga. Yama: código moral Niyama: autopurificación y estudio Asana: postura Pranayama: control de respiración Pratyahara: distraer la mente de las sensaciones Dharana: concentración

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