El Arte de Ajustar

Para:
Este curso está dirigido a profesores de yoga nuevos o experimentados que quieran familiarizarse más con el arte de los ajustes verbales y físicos, además de aprender secuencias para diferentes tipos de cuerpos, en clases privadas o grupales.

Certificado:
Certificación de curso de 35 horas YACEP

Próximo curso:
27 de septiembre – 1 de octubre, 2023

Ubicación: Barcelona

YACEP

EL CURSO

PRECIO

  • 700

DURACIÓN

  • Miércoles a sábado, 9:00 – 17:30, 1 hora para comer
  • Domingo, 9:00 -14:00

MÁXIMO # DE ESTUDIANTES

  • 15 estudiantes

IDIOMA

  • Inglés

INCLUYE

Dedicaremos la mitad del curso a ajustar y la otra mitad del curso a secuenciar.

La mayor parte del ajuste estará enfocada el ajuste físico. Cómo ajustar físicamente, dónde tocar, cuándo no ajustar. Lo que funciona para algunos estudiantes puede no funcionar para otros y por qué. Usaremos accesorios como mantas, almohadones, bloques y correas para ayudar a los estudiantes a adoptar las posturas más cómodas o mejor alineadas. Pasaremos tiempo en el área abdominal y central del cuerpo asegurándonos de que las bandhas estén activadas y hablaremos sobre la suavidad y la relajación en las asanas para encontrar comodidad. Repasaremos una larga lista de posturas de la serie primaria de Ashtanga, así como sus variaciones.

Antes de que comience el curso, enviaremos un correo electrónico a todos los participantes para averiguar qué necesidades específicas les gustaría abordar para que podamos adaptar la capacitación a lo que deseen aprender. Discutiremos secuencias para lesiones específicas como dolor de espalda, caderas y rodillas, y personas con movilidad reducida. Dedicaremos tiempo a cómo dar una clase de yoga privada y también tendremos un estudiante de práctica fuera del curso para enseñarle durante el entrenamiento.

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HORARIO

Miércoles

  • 9:00 – 10:00 – Práctica de asanas
  • 10:00 – 11:00 – Introducción
  • 12:00 – 14:00 Ajustes en  posturas de pie
  • 14:00 – 15:00 Comida
  • 15:00 – 16:00 Cuándo ajustar verbal o físicamente, tipos de ajustes, alineación del profesor al ajustar
  • 16:00 – 17:30 Ajustes de pie y giros

Jueves

  • 9:00 – 10:00 – Práctica de asanas
  • 10:00 – 14:00 Secuencia de lesiones
  • 14:00 – 15:00 Comida
  • 15:00 – 17:30 Ajustes  hacia adelante

Viernes

  • 9:00 – 10:00 Práctica de asanas
  • 10:00 – 14:00 Secuencia para personas con movilidad reducida
  • 14.00 – 15.00 Comida
  • 15:00 – 17:30 Ajuste de cadera

Sábado

  • 9:00 – 10:00 Práctica de asanas
  • 10:00 – 13:00 Secuencias para clientes privados
  • 13:00 – 14:00 Ajustes de savasana
  • 14:00 – 15:00 Comida
  • 15:00 – 17:30 Preparación de secuencias para clientes privados, Pranayama y Meditación

Domingo

  • 9:00 – 10:00 Práctica de asanas
  • 10:15 – 11:30 Práctica docente
  • 11:30 – 13:30 Comentarios finales sobre secuencias y el ajustes
  • 13:30 – 14:00 Ceremonia de clausura
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VENTAJAS

InstructorEs