¿Puede el color de tu esterilla afectar tu práctica de yoga?
¿Puede el color de tu esterilla tener algún efecto sobre el tipo de clase de yoga que estás haciendo? Si la psicología del color tiene algo que decir sobre este tema, elegir correctamente el color de nuestra esterilla podría llegar a influir en nuestra práctica. Esta influencia podría ser también de gran ayuda en el caso de querer comprar una esterilla.
ROJO
El rojo nos llama la atención, nos estimula, aumenta nuestro pulso y nuestra circulación. En otras palabras: nos provoca una reacción física. Prueba a desenrollar una esterilla roja en la sala de hot yoga cuando estás un poco bajo de energía y necesitas un poco de «fuego» bajo tus pies – recuerda hidratarte bien y también rellenar tus electrolitos.
NARANJA
Un naranja intenso puede inducirnos una sensación de despreocupación en nuestra práctica. Utiliza una esterilla naranja cuando necesites recordarte a ti mismo que no estás compitiendo con nadie: “it’s yoga practice, o sólo disfrutando de la práctica del yoga. ¿Quién sabe? Una práctica más desenfadada o despreocupada ¡quizás te ayuda a mejorar ciertas posturas!
AMARILLO
Un amarillo radiante , y alegre puede ser de mucha ayuda en aquellos días en los que no te sientes a tope. Cuando la instructora te pida mantener las rodillas juntas en una postura, piensa en tu divertidísima esterilla amarilla ,y trata de hacer el ejercicio esbozando una generosa sonrisa.
VERDE
En mitad del espectro se encuentra el verde, color que generalmente representa el equilibrio y la armonía. Si sueles tener dificultades con las posturas en equilibrio, como arbol o postura de la bailarina, una esterilla verde puede definitivamente ser tu mejor amiga .
AZUL
Así como el color rojo nos provoca una reacción física, el azul nos afecta de manera mental. Siendo un color que transmite tranquilidad y mejora nuestra concentración, una esterilla azul nos ayudará a concentrarnos mejor en el diálogo durante una clase y a ejecutar cada postura de manera precisa, o al menos al máximo de nuestras posibilidades .
LILA
Se dice de este color el color con la longitud de onda más corta, que nos ayuda a incrementar nuestro nivel de conciencia. Una esterilla lila ayudará a aquellos que se sientan motivados por la meditación , a llegar a nuevas cotas espirituales.
ROSA
¿Recibes mucho yang y poco yin en tu práctica de yoga? El color rosa, que representa el principio femenino, podría corregirlo. Yoga (significa literalmente «yugo» o «unir») Ayuda a unir la energía masculina del sol con la energía femenina de la luna, creando así más equilibrio y poder en cada practicante.
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