El Acroyoga es la combinación de tres disciplinas; el Yoga, el masaje terapéutico y las acrobacias.
Mediante esta práctica, que se realiza en pareja, trío o grupo, se cultiva la confianza y el empoderamiento, la empatía y muchos otros aspectos físicos, psíquicos y emocionales.
Durante la práctica cada persona tiene un rol: la base, que es la persona que desde el suelo y mediante la fuerza de sus piernas y brazos mantiene al volador en el aire, donde este realiza posturas y flows, y el cuidador, quien controla y cuida los movimientos de los participantes. No solo es una práctica divertida y energizante, sino que también trata aspectos terapéuticos, que incluyen los estiramientos y masajes, y aspectos provenientes del Yoga, como las asanas, la conciencia en la respiración y postura, el alineamiento y activación del cuerpo.