Beneficios del yoga prenatal El embarazo es un regalo en el que muchas mujeres deciden participar. Cuando las mujeres descubren que están embarazadas se sienten felices, alegres y también temerosas del proceso del embarazo y del momento del parto. A menudo, las mujeres temen lo desconocido y, a través del yoga, pueden conectarse con sus cuerpos […]
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El Bhagavad Gita: El Canto del Señor El Bhagavad Gita significa La Canción de Dios y forma parte del épico Mahabharata. Es un texto sagrado de los hindúes con la esencia del conocimiento védico y, como tal, es uno de los libros más importantes de la literatura y la filosofía internacional hindú. Aunque El Bhagavad Gita fue escrito hace mucho, hoy
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El mensaje de Gita La influencia de Bhagavad Gita Bhagavad Gita presenta preguntas como: ¿Cómo puede alguien vivir una vida espiritualmente significativa sin retirarse de la sociedad? ¿Qué puede hacer alguien que no quiere renunciar a sus obligaciones familiares y sociales para vivir de la manera correcta? Acerca de dharma: Dharma significa «lo que es
Los Ocho Pasos del Yoga de Patanjali: Yamas Los Ocho Pasos están incluidos en los Yoga Sutra de Patanjali, el texto clásico que, a pesar de no ser exhaustivo, se considera la guía central de todas las escuelas del yoga. Él define el yoga como “aquietar las fluctuaciones de la mente”, un viaje desde la distracción mental, el pensamiento disperso
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Tu mente en un retiro en silencio – Vipassana Las personas se inscriben en un retiro en silencio por muchas razones diferentes, a menudo porque están atravesando algún tipo de crisis y están tratando de encontrar respuestas dentro de sí mismas. Otras simplemente buscan el silencio, para meditar y concentrarse más en sus mentes o tal vez simplemente para volver a
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Los Yoga Sutra de Patanjali Los Yoga Sutra de Patanjali es el tratado más importante que habla sobre Yoga. El Yoga no fue inventado por Patanjali. Patanjali lo que hace es sentar las bases del Yoga, analizar el funcionamiento de la mente y enumerar gran número de medios, a nuestro alcance, para poner orden en una mente
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98 días siendo una instructora de yoga 28 días. 28 días no son nada. En el gran esquema de nuestra vida, cuando hablamos sobre nuestro tiempo de existencia, veintiocho días no son nada realmente. Sólo una pequeña fracción en el gran fenómeno que es nuestra vida. Aun así, en veintiocho días todo tu mundo puede cambiar
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Diario de Formación de Profesores Hot Vinyasa Yoga: Semana 4 de 4 23 de noviembre 2015 8 yoguis + 4 semanas + 32 clases + 45 horas de yoga + 4 lesiones + incontables horas de estudio = Una experiencia muy fuerte y 8 muy bien merecidas certificaciones del Yoga Alliance como profesores. Al igual que, la formación
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Diario de Formación de Profesores Hot Vinyasa Yoga: Semana 3 de 4 14 de noviembre 2015 Si pensé que estaba cansada después de la semana uno, para el final de la tercera semana estaba en un shock. Nos hemos presionado a nosotros mismos hasta nuestros límites y hemos empezado a ver las consecuencias. Las lesiones
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Diario de Formación de Profesores Hot Vinyasa Yoga: Semana 2 de 4 Estamos en la mitad del curso y puedo sentir los efectos positivos de la 200h-Formación de Profesores Hot Vinyasa Yoga desde la primera semana. He notado cambios significativos en mi fuerza física y en la de mis compañeros yoguis. En dos semanas, hemos dado pasos
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