Yoga para el Sueño Profundo «El sueño es esa cadena de oro que une la salud y nuestros cuerpos juntos. «- Thomas Dekker Cuando era más joven mi familia solía bromear diciendo que podía dormir con de una alarma de incendio sonando. Sin embargo, cuando se me diagnosticaron el síndrome de fatiga crónica, las noches de […]
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Yoga y deporte: Como cuidar tus articulaciones El Yoga ha estado moldeando las mentes y los cuerpos de los que lo practican durante muchos años. Más recientemente el Yoga ha encontrado un punto de apoyo en el deporte. A pesar de la búsqueda decidida del cuerpo largo y delgado del yoga, hay quien ha encontrado
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Aparigraha, yoga y redes sociales Creo que, en Occidente, olvidamos que el yoga es una práctica que abarca toda la vida. Como yoguis, nada está separado del yoga. Cada aspecto de nuestra existencia se teje dentro y fuera de cada uno, entrelazado con nuestra práctica del yoga, aunque no nos damos cuenta cuando está sucediendo.
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Cómo el Yoga te ayuda si practicas… Patinaje en línea Elegir un deporte particular de su elección, examinar y explicar el perfil de lesión común para ese deporte. Por favor, incluya cosas como factores de riesgo, métodos de tratamiento y cómo las técnicas de yoga pueden desempeñar un papel en términos de rehabilitación o prevención
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¿Para qué nos proponemos metas en cada comienzo de año? La vida es un camino que vamos construyendo día a día, y pensar en cómo queremos que este sea implica tomar decisiones y actuar. Debes hacer ajustes o cambios radicales en lo que no ha ido bien, y continuar con energía en aquellos proyectos que
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Sanación íntegra de la persona: Enseñanza del Yoga y Mindfulness para el cáncer Un diagnóstico de cáncer ya no es una sentencia de muerte. Hoy en día, el 50% de las personas con un diagnóstico de esta enfermedad sobrevivirá por diez años o más, la tasa de supervivencia se ha más que duplicado en los
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¿Qué es realmente el Hot Yoga? El Hot Yoga llegó a España hace catorce años cuando Bikram Yoga abrió su primer estudio en Madrid. Hoy en día parece como si se estuvieran abriendo estudios de Hot Yoga en cada ciudad grande de España, desde A Coruña hasta Marbella. Pero, ¿qué es realmente el Hot Yoga? Es un nombre general para
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¿Estás en el camino correcto de la vida? A veces nos sentamos a pensar y nos damos cuenta que todo es genial, perfecto en nuestras vidas. Somos tan felices que estamos llenos de alegría. Nada puede salir mal y todo lo que imaginamos y soñamos se hace realidad. Otras veces las cosas son muy difíciles,
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Empoderamiento de las mujeres y yoga Cuando empezamos a practicar yoga, miramos constantemente a las otras personas en la sala y pensamos «wow, desearía poder hacer eso, como la chica de la primera fila». Nos juzgamos a nosotros mismos en comparación con los otros estudiantes, deseando que nuestro cuerpo sea capaz de hacer cosas que las personas que
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Dar y recibir Cuando se acerca la temporada de fiestas navideñas, a menudo nos estresamos por encontrar el regalo perfecto para nuestros seres queridos. Cuando damos regalos, realmente queremos que el receptor disfrute y ame ese regalo. Nos presionamos para dar lo mejor posible a cada ser querido en nuestra familia. Quizás este año donar