¿Cómo abrir un estudio de yoga? Abrir un estudio de yoga es un compromiso importante a nivel emocional, financiero y profesional. Así que antes de dar el paso, pregúntate: ¿Por qué quiero abrir un estudio? Recientemente, asesoré a la dueña de un estudio que estaba teniendo dificultades. Admitió que ella simplemente quería enseñar yoga, no […]
¿Cómo abrir un estudio de yoga? Leer más »
Encontrar silencio en una ciudad ajetreada El jueves pasado, mi hija tuvo una práctica de baloncesto y tenía una hora libre antes de recogerla. La práctica de baloncesto estaba justo al lado de una biblioteca pública. Decidí entrar y pasar toda la hora en silencio mirando libros. Deambulé por esta nueva biblioteca como si fuera
Encontrar silencio en una ciudad ajetreada Leer más »
¿Qué es un retiro en silencio? Un retiro en silencio es un período de tiempo definido, que suele estar entre unos pocos días y varias semanas, durante el cual los participantes se abstienen de hablar y, a menudo, también limitan otras formas de comunicación, como gestos, contacto visual o escritura. Estos retiros generalmente se llevan
Encontrar silencio en una ciudad ajetreada Leer más »
Mi viaje silencioso Creo que mi viaje silencioso comenzó cuando mis padres compraron una casa de campo a una hora y media de Toronto, Canadá. Me vi obligada a hacer un viaje todos los fines de semana desde que tenía 13 años, y pienso que esto fue lo que inició mi aprecio por la naturaleza
Mi viaje silencioso Leer más »
Los beneficios de hacer un retiro de bienestar en silencio en tu empresa Hay varias empresas de eventos que se especializan en retiros corporativos y la mayoría de están formados por actividades de trabajo en equipo, entretenimiento y, sobre todo, comida y alcohol. Son divertidos, pero a menudo agotadores para los empleados. Los retiros de
Los beneficios de hacer un retiro de bienestar en silencio en tu empresa Leer más »
¿Cómo sabes que es el momento adecuado para vender tu negocio? Cuando comencé mi primer negocio recibí muy buenos consejos de uno de mis mentores, me dijo: “crea un negocio que algún día puedas vender”. Aunque acabas de empezar como emprendedor y la idea de vender tu negocio parece lejana, pero siempre es buena idea
¿Cómo sabes que es el momento adecuado para vender tu negocio? Leer más »
¿Puede el color de tu esterilla afectar tu práctica de yoga? ¿Puede el color de tu esterilla tener algún efecto sobre el tipo de clase de yoga que estás haciendo? Si la psicología del color tiene algo que decir sobre este tema, elegir correctamente el color de nuestra esterilla podría llegar a influir en nuestra práctica.
¿Puede el color de tu esterilla afectar tu práctica de yoga? Leer más »
Cómo el yoga ayuda a dolor de espalda Beneficios Físicos de Ejercicios de Yoga Fortalecimiento de la celebración de las posiciones de yoga. Yoga ayuda a aumentar la fuerza en los músculos muy específicos y grupos musculares. Puntos de espera en el yoga no está destinado a ser incómodo. Sin embargo, esto requiere que la
Cómo el yoga ayuda a dolor de espalda Leer más »
Niyamas NIYAMAS – Cualidades Personales que Respaldan la Vida y la Práctica del Yoga Los Niyamas son más PERSONALES E ÍNTIMOS, en comparación con los Yamas. Tienen que ver con cómo interactuamos con nosotros mismos. Cuando descubrimos los Niyamas, somos capaces de aprovechar la energía generada de nuestra práctica y cultivar los Yamas. Nos ayudan a crear
Últimos 6 Pasos de Patanjali ASANA: Postura Es sorprendente que en las antiguas escrituras de Asana no se explicaran con detalle las características de la postura para sentarse a meditar. Se dice sólo que tiene que ser una postura estable, en alerta y cómoda. Sin embargo, sentarse adecuadamente para meditar no es fácil y es necesario un
Últimos 6 Pasos de Patanjali Leer más »